グラドル級バストの作り方

女性の多くは、痩せることに執着してバストのケアを怠りがち。どうやってお手入れをしたらいいのか分からないという人も多いのでは?

バストはオンナの武器。男性の目が思わず釘付けになるようなぷるぷると柔らかい胸を手に入れたいですよね。

そこで今回は、ため息が漏れるくらいに美しい胸を作る方法をご紹介します。

◆冷え性を改善

冷え性は美容の大敵。いいことが何もありません。冷えによって血行が悪くなると、バストにいくはずだった栄養素が下半身の脂肪になり、冷えを防ごうとしてしまいます。胸は成長しないのに下半身がたくましくなるなんて最悪の結果ですね。

お風呂にゆっくり浸かり、身体を温め血流を流してあげたり、生姜やにんじん、ゴボウなどの根菜を食べたりして、体内から冷えを改善しましょう。

◆猫背をやめる

猫背は大胸筋や背筋が衰えるので胸が育たなくなります。血流も悪くなり、胸に必要な栄養素が届かなくなります。ツンと張ったバストになるためにも、姿勢は重要なポイントです。最初はかなりキツイかもしれませんが、日頃から姿勢を正しましょう。

◆きなこ牛乳

良質なたんぱく質が含まれているきなこ。大豆イソフラボンには美容効果があります。200ccの牛乳に大さじ3杯入れて、毎朝飲みましょう。飲みにくければ砂糖やはちみつを少量入れてみてください。「胸が張ってきた」という声が挙がっていて、効果があるようですよ。

◆クセ付け

二の腕やお腹の脂肪を揉みほぐし柔らかくした後に、胸の方に流しブラジャーの中に押し込みます。1日に何回か繰り返せば「この肉は胸の部分の肉だ」と脂肪が認識してくれるようになり、バストアップができます。

いかがでしたか?

ブラのサイズが1カップずつ上がっていく喜びは毎日ケアしてあげた人だけが得られるもの。男性に「触りたい」と思ってもらえるような胸を目指して努力していきましょう。(モデルプレス)

出典 ピーチィー 
http://news.livedoor.com/article/detail/8474552/

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